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311 形意与五气（第3页）

杜若摸着相圆圆的脑袋，总觉得她这小脑瓜没那么灵光了。

“行……吧！”

相圆圆见不到传说中的龙形，多少还是有些失望的，拖着长音回复着。

“我和你说说形意拳的事情吧，你感兴趣的话可以记下来。”

杜若捏着相圆圆嘟着的脸，想让相圆圆记下贯穿自己练武路程的形意拳知识。

没指望相圆圆能理解或者学会，只要对方记住或者理解就行。

这样的话，相圆圆如果有时间整理一下，说不定也能写出一本武学典籍，这算是杜若给相圆圆留下的一个筹码吧。

不论未来自己如何，相圆圆都能有筹码衣食无忧，不受任何人刁难。

“嗯嗯。”

只要是杜若教的，相圆圆就都会很感兴趣，练不会没事，就当故事听着也挺好。

“形意拳，我练习之初只是想着以此完成普通人到武者的蜕变。”

杜若说话间，将相圆圆拉起身，让她坐在自己坐着的躺椅上，而他则是向前走了两步，开始摆起了一个三体式的架子。

“形意三体式是最快能让普通人完成换劲，让武者筑基的功法。

如果不计后果，不计身体损伤机能，不怕消耗身体，甚至只需三周就能让普通人完成筑基。”

说到这里，他看向一旁的相圆圆，然后解释了一句。

“当然，我们是可以使用药膳调理身体，用药酒涂抹体表，用丹药弥补根基，但是没有坚定的信念和意志，再多的药酒和丹药也没用。

这也是我没有选择让你用形意拳筑基的原因。”

“嗯嗯。”

相圆圆点头表示理解。

“三体式筑基之后，可以习练五行拳调节体质，同时也能通过五行拳的套路来让普通人开始了解武术，适应武者的用劲方式……”

杜若将自身所学开始一一整理，然后以最简单的方式来让相圆圆理解。

不止是嘴上说说，杜若还一边演示，杜若打拳已经是返璞归真，一招一式简单易懂，配合讲解能让人印象深刻。

就算是不懂武术的普通人，跟着杜若的动作去练，去模仿，也绝对能受益匪浅，因为杜若一举一动神形皆备。

“五行拳之后，可以试着接触十二形拳，十二形拳是锻体和技击相结合的拳法。

可以分开成为单独的套路来练，最大的作用是对拳劲的延伸和对身体部位的开。

就比如龙形，是以脊椎为龙，力核心在腰胯，如同拧毛巾一般将全身劲力整合，然后以劈，崩，横等招式打出……

又比如……

这是现在人对于形意理解能达到的上限。”

杜若口中解释，手上动作配合，每一声都是言之有物，就算是相圆圆这样的半吊子，只是对形意拳简单了解过的人都能听的津津有味，丝毫不觉得无趣。

“接下来我要说的，就是我自己的理解了，也就是形意拳中的武学真意。”

将基本的形意十二形讲解了一遍之后，见到相圆圆还是一脸认真的听着，他也变得认真了起来。

“所谓的武学真意并不是像我那样能够体外化形，那是对于“气”的运用，是武学真意的具象化，但实际上并不止如此。

就比如燕形，燕有取水之精，在腹内即能采取肾水上升，与心火相交，其中真意就是能使体内水火既济。

就比如鹰形，取金之精……”

杜若这次只演示几个简单的动作，但是最重要的是他口中所说的针对体能“五气”的一些知识。

实际上杜若每一句说到形意十二形所谓的真意，全部都是针对“五气”。

这些是现在武学里面并不包含，实际上一开始杜若也不是那么理解，为什么他在感悟某一形之后，“三花”“五气”的凝练程度就会近一大截。

但是刚刚在燕形之后，杜若突然就明白了其中真意。

形意十二形，每一形都有其对应的五行之属，能让他体内“五气”更加顺畅的回归它们本该去的地方，这就是“五气朝元”。

而且十二形的锻炼也能从内而外的锻炼身体各处，让人的整体更加协调，最终达到强精，壮气，养神的地步，这也是“三花”进度也会随之进度提升的原因。

只是这些杜若并未和相圆圆去进行解释，其实他并不觉得相圆圆能用得着这些。

杜若让相圆圆练武，也就是希望对方能延年益寿而已，让她记住是为了给她底牌，或者传承下去。